در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
نتایج یک تحقیق جدید تایید می‌کند افزایش دسترسی به یک برنامه مدیریت وزن سالم با محوریت نوجوانان از جمله جراحی چاقی یا کاهش وزن برای دستیابی به بهترین نتایج طولانی‌مدت بسیار مهم است زیرا نوجوانان مبتلا به چاقی تا بزرگسالی همچنان به همین ترتیب رشد می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۶۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نگرانی های زیادی در زندگی پرمشغله ما وجود دارد بدون اینکه استرسی در مورد تلاش برای کاهش وزن داشته باشیم. رژیم‌های غذایی کنترل‌شده برای همه مناسب نیستند، آیا می‌دانستید که راه‌های طبیعی نیز برای سرکوب اشتها وجود دارد؟
کد خبر: ۱۳۶۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن است و دارای کربوهیدرات بسیار کم، اما پرچربی است. بین ۷۰ تا ۸۰ درصد از کل کالری روزانه توسط لیپیدها در این رژیم تامین می شود. به همین دلیل، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا رژیم کتوژنیک سطح کلسترول را افزایش می دهد؟
کد خبر: ۱۳۶۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
چطور خود را برای کاهش وزن در ماه رمضان آماده کنیم؟
عید امسال هنوز تمام نشده، ماه رمضان شروع می‌شود. نوروز امسال با نوروز دو سال قبل که کرونا شایع شده بود کمی متفاوت بود.
کد خبر: ۱۳۶۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
آراستگی و تناسب اندام
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد می‌کنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۳۶۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
به جای آن که روی وزنتان تمرکز کنید، روی سلامتی و تحرکِ منظم تمرکز کنید که می‌تواند هر نوع فعالیتی از دویدن گرفته تا راه‌رفتن یا انجام حرکات موزون در منزل باشد.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
وقتی می‌خواهید غذای سالم بخورید، گزینه‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد اما همه آن‌ها آنطور که به نظر می‌رسند، سالم نیستند.
کد خبر: ۱۳۶۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد می‌کنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۳۶۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
همه ما می دانیم که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر می تواند به کاهش وزن اضافی و بهبود سلامت جسمانی کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف حتی یک وعده سبزیجات در واقع سلامت روان را نیز تقویت می کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما این به این معنی نیست که باید گرسنه بمانید.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. تنقلات نسبت به وعده‌های اصلی حجم غذایی کمتری دارد و برای برطرف کردن موقتی احساس گرسنگی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
تغذیه سالم
موز یکی از میوه های خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی داد، در این مطلب به مهم ترین خواص موز اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
تغذیه سالم
نحوه پخت و پز و غذا خوردن ناصحیح شما ممکن است سبب افزایش وزن تان شود. هنگامی که زمان شام فرا می رسد مطمئنا به فکر غذایی دلچسب و درعین حال سالم هستید که نه تنها طعم عالی داشته باشد بلکه شما را نیز سیر کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
آراستگی و تناسب اندام
داروی معجزه گری وجود دارد که در واقع یک نوشیدنی برای کاهش وزن است که با ایجاد یک اثر معجزه آسا در یک ماه تا ۱۵ کیلو وزن شما را کم می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
تغذیه سالم
با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم می‌توانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
نتایج مطالعات نشان می دهد؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن هیچ مزیتی برای باروری ندارد.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است سطح تستوسترون را در مردان کاهش داده و منجر به بروز مشکلات باروری شود.
کد خبر: ۱۳۵۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
شواهد فزاینده نشان می‌دهد خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
عرق کاسنی یک آرام بخش طبیعی است که می تواند با سنگ کلیه مبارزه کند و باعث کاهش وزن شود.
کد خبر: ۱۳۵۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
اگر بدون دلیل در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدنتان کم شده (مثلاً اگر ۷۰ کیلوگرم وزنتان بوده و سه و نیم کیلوگرم کم کرده‌اید) باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سنتان بالاست. کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل می‌تواند نشانهٔ وجود مشکلی در سلامتی باشد.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نامه‌ای تاثیرگذار بر آینده جامعه آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش رژیم صهیونیستی برای کوچ قهری آوارگان رفح
گفت و گو
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
ترسیم دورنمای جنبش دانشجویی حمایت از فلسطین
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تاثیرات بلند مدت یک نامه بر افکار نخبگان آمریکا
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت حرکت جنبش دانشجویی در آمریکا
گفتوگو با خشایار راد، بازیگر سریالهای خاطرهانگیز تلویزیون